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2020年卫生资格考试复习不能停滞:教您克服假期综合征

发布时间:2020年02月14日 16:59:51 来源:5分快三 点击量:

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【摘要】虽然现在受各地区疫情影响,许多考生仍然放假在家,但是实际上时间是没有停滞的,2020年卫生资格考试的学习和复习万不可懈怠,为帮助考生提高复习效率,本文为您提供沉迷假期、晚睡不起的解决方法,希望对你有所帮助。

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虽然现在受各地区疫情影响,许多考生仍然放假在家,但是实际上时间是没有停滞的,2020年卫生资格考试的学习和复习万不可懈怠(受疫情影响各地区考试安排有所变化, 免费预约短信提醒可获知各地区2020年卫生资格准考证打印、考试时间等等):

1、提前调整生物钟,转变成学习期间的作息模式。尤其要注意早睡早起,睡前尽量不要玩手机,或者爬在床上玩东西,避免大脑处于高度兴奋的状态,可多听轻音乐静心。

2、让身体保持舒适状态,可缓解失眠。睡前用热水泡脚5~10分钟,或者轻微运动,可以疏通脉络,这样有助睡眠。

3.对于沉迷游戏和娱乐的情况,关键则在于进行积极的自我调适。如果发现自己的手还是控制不住地刷手机,不妨强制关机一段时间,远离手机。

4、循序渐进,要保持住改变的势头。学习时要尽量调整状态,投入认真。当然也不能一下戒断,休息时也要适当的进行休闲、娱乐。

以上内容就是5分快三卫生资格考试频道分享的《2020年卫生资格考试复习不能停滞:教您克服假期综合征》相关内容。希望对你有所帮助。提醒准备报考的同学尽早开始复习,点击下方按钮,免费下载2020卫生资格考试复习资料!

分享到: 编辑:崔笑哲

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